Slechte gewoontes die pijn doen aan je tanden, weet je niet?

Slechte adem, tandbederf, tandgevoeligheid, bloeden na het tandenpoetsen... Deze orale problemen, die klinken als hen, hebben onzichtbaar de gezondheid van veel mensen beïnvloed

Een belangrijke reden is: er wordt niet schoongemaakt

Bijvoorbeeld de volgende 8 fouten gemaakt met tanden. Het is heel eenvoudig om ze kwijt te raken en het kost niet veel geld. Als u ze niet verandert, moet u veel geld uitgeven aan tandheelkundige behandelingen wanneer verschillende mondproblemen bij u aan de deur komen.

Bekijk deze vragen, heb je die?

1. Tanden horizontaal poetsen

. Veel mensen poetsen hun tanden horizontaal. Tanden horizontaal poetsen voor

vele jaren kunnen tandhalsafwijkingen, tandvleesrecessie, enz. Veroorzaken. De meest voor de hand liggende is tandgevoeligheid en ze kunnen geen koud of warm voedsel eten. De

juiste methode voor het poetsen van tanden moet "ba"Poetsmethode" zijn: plaats de tandenborstel in een hoek van 45 graden in de richting van het tandvlees en plaats deze op de kruising van de tanden en het tandvlees.

2. Gebruik een harde

-tandenborstel met borstel. De wegwerptandenborstel van het hotel heeft zeer harde haren, die gemakkelijk tanden kunnen beschadigen en bloedend tandvlees kunnen veroorzaken

Tandenborstels met harde borstels zijn efficiënter in het reinigen, maar ze hebben ook meer kans om tanden en tandvlees te beschadigen. Het gebruik van een tandenborstel met zachte borstelharen en de juiste poetsmethode is voldoende om de reinigingsefficiëntie te bereiken die we nodig hebben.

Maar let op, koop geen te zachte haren, de reinigingsefficiëntie is niet ideaal.

3. Poets je tong niet

. Er zitten veel bacteriën op de tong. Sommige van deze pathogene bacteriën kunnen mondziekten zoals tandbederf en parodontitis veroorzaken en zelfs een slechte adem veroorzaken, wat beschamend is.

Poets je tanden en poets voorzichtig het oppervlak van de tong om oppervlaktebacteriën te verwijderen. Verminder slechte adem, maar duw niet te hard, want het kan... pijnlijk...

4. Niet de juiste tandpasta gebruiken

Een van de gemakkelijkste en meest effectieve manieren om tandbederf te voorkomen, is door fluoridetandpasta te gebruiken.

Uit het vierde nationale epidemiologische onderzoek naar de mondgezondheid bleek echter dat er te veel volwassenen zijn die geen fluoridetandpasta hebben gebruikt.

Veel mensen maken zich zorgen over de vergiftiging van fluoridetandpasta en geven meer geld uit om fluoridevrije tandpasta te kopen. In feite is de dosis fluoride in tandpasta verre van vergiftigend.

5. Poetstijd en -frequentie

. Elke keer 3 minuten poetsen kan de hele mond van tanden reinigen.

De gemiddelde persoon heeft 28 tot 32 tanden en elke tand heeft 2 tot 3 oppervlakken die moeten worden gepoetst. Zelfs als elk oppervlak slechts 2 seconden duurt, is het meer dan 2 minuten.

Met de juiste poetsmethode kan het over het algemeen 3 minuten duren. Als je geen 3 minuten hebt, moet je je poetsmethode controleren

6. Regel de frequentie van

tandenpoetsen Twee keer tandenpoetsen in de ochtend en avond is de normale frequentie van tandenpoetsen.

Uit gegevens van de Fourth National Oral Health Epidemiological Survey blijkt echter dat er nog steeds veel mensen zijn die niet voldoen aan de norm om 's ochtends en' s avonds twee keer hun tanden te poetsen.

7. Floss niet

Tandzijde kan gemakkelijker voedselresten en bacteriën tussen de tanden verwijderen.

De openingen tussen de tanden kunnen niet worden gepoetst door te poetsen. Als ze lange tijd niet worden schoongemaakt, zullen voedselresten en bacteriën in de openingen tussen de tanden veranderen in calculus, wat zal leiden tot ziekten zoals cariës op het proximale oppervlak.

Bovendien is interproximale cariës niet gemakkelijk te vinden en zijn de tanden meestal slecht wanneer ze worden gevonden.

8. Geen tanden schalen

Volgens de enquête lijden de meeste mensen van middelbare leeftijd van 35 tot 44 jaar over de hele wereld aan tandsteen.

Tandsteen is het grootste verborgen gevaar van gingivitis en parodontitis. Als het niet wordt behandeld, zal het een slechte adem en andere problemen veroorzaken. Tandsteen kan niet worden verwijderd door gewoon tandenpoetsen, het kan alleen worden afgewassen door schilfering.

Schilfering zal de tanden niet losmaken of de openingen tussen de tanden verbreden, maar parodontitis wel. Het wordt aanbevolen om uw tanden om de zes maanden of zes maanden te laten reinigen.

Tanden zijn het moeilijkste deel van het lichaam, maar ze staan elke dag onder enorme kauwdruk. Als we niet goed voor ze zorgen, zullen ze ook "ziek" worden.