Mondzorg kennis

Mondzorg

Met de ontwikkeling van de moderne orale preventieve geneeskunde hebben mensen veel wetenschappelijke mondgezondheidszorgmethoden , waardoor de tanden van miljoenen mensen ongeveer dezelfde leeftijd en levensduur hebben, je kunt zelfs in de oudheid "ouderwets" op jouw leeftijd een gezonde tand hebben . We moeten geloven in wetenschap, van gedachten veranderen en aandacht besteden aan onze mondhygiëne. Vanaf nu, van kinderen, kunnen gezonde tanden een leven lang meegaan. Het volgende is algemene kennis over mondgezondheidszorg.

Welke criteria worden vermeld als mondgezondheid

Mondgezondheid is een van de specifieke markers van de menselijke gezondheid gemeten door de Wereldgezondheidsorganisatie, dat wil zeggen, schone tanden, geen defecten, geen pijn , normale kleur van het tandvlees en geen bloeding.

Wat is ineffectief poetsen?

Kies een tandenborstel met grove borstelharen of tandpasta met scherpe, laagwaardige schuurmiddelen, of wen aan het gebruik van een horizontale poetsmethode. Na verloop van tijd kunnen de resultaten van wrijving leiden tot schade aan het glazuur of tandvlees, de vorming van wigvormige defecten en de recessie van het tandvlees in de nek, waardoor het tandbeen of de wortels worden blootgesteld, tandpijn en zelfs tand loskomen. Bovendien kan borstelen gedurende minder dan 3 minuten de mond niet effectief reinigen en tandplak verwijderen. Dit zijn ineffectief poetsen.

Wat voor soort tandenborstel te gebruiken

Je moet een gezondheidstandenborstel kopen met drie rechte rijen, zes horizontale bundels, kleine opzetborstels, zachte borstelharen en afgeronde uiteinden van de borstelharen. Het is beter om de tandenborstel eens in de 2-3 maanden te vervangen

Leer hoe u uw tanden correct kunt poetsen

Allereerst moet de kracht van het poetsen niet te sterk zijn. Sommige mensen poetsen hun tanden hevig, waardoor de recessie van het mondgommen en de nek van de tanden ontstaat. Gedeeltelijke slijtage, pijn door hitte en kou. Tandenpoetsen gaat vooral over het poetsen van de zijkanten van je tanden. Poets de buitenkant: plaats de borstelkop van de tandenborstel in een hoek van 45 graden tussen de tanden en de tandvleesrand, poets voorzichtig heen en weer, poets vervolgens de tandenborstel langs de tanden, poets de boventanden van boven naar beneden en poets de ondertanden van onder naar boven: poets de binnenkant : Poets de binnenkant van elke tand op dezelfde manier als hierboven: Poets het occlusale oppervlak: Leg de tandenborstel plat en poets het tandoppervlak (occlusaal oppervlak) dat voedsel heen en weer kauwt, bij voorkeur ook het tongoppervlak.

Belangrijkste oorzaken van tandslijtage

Modern onderzoek naar orale preventieve geneeskunde toont aan dat tandenknarsen de belangrijkste oorzaak is van tandslijtage. Bij het eten slijten de tanden minder door het voedsel tussen de boven- en ondertanden. "Droog slijpen of klemmen", waardoor tanden snel slijten. Langdurig 's nachts malen kan het parodontale weefsel beschadigen, wat leidt tot tandvleesrecessie, tandverplaatsing, tand losraken en de levensduur van de tanden verkorten. De meest voorkomende oorzaak van tandenknarsen is nervositeit. De meeste mensen raken opgewonden, vooral als ze boos zijn of hard werken, en onwillekeurig een gespannen gezichtsuitdrukking hebben, of hun tanden droog klemmen, of hun tanden slijpen in een droom. Daarom is het noodzakelijk om slijpen actief te voorkomen, de sterkte van het malen te verminderen, het malen te verminderen en de mondgezondheid te behouden. Bovendien kan het gebruik van tandpasta met schuurmiddelen van slechte kwaliteit en horizontaal poetsen tandslijtage veroorzaken.

Wat voor soort tandpasta te gebruiken

Tandpasta's bevatten allemaal een wrijvingsmiddel. De deeltjes van het wrijvingsmiddel zijn klein en de kwaliteit is relatief goed. De kwaliteit van de tandpasta die op de markt wordt verkocht, loopt parallel met de prijs. De tandpasta met fluoride moet worden gebruikt, maar één merk tandpasta mag lange tijd niet worden gebruikt.

leren flossen

Tandzijde is over het algemeen verdeeld in was en niet-was. Tandzijde en interdentale borstel moeten na de maaltijd worden gebruikt en moeten correct worden bediend onder begeleiding van een tandarts. Interdentale borstel is geschikt voor mensen met grote openingen tussen de tanden. Het is beter om zacht en elastisch te zijn.