Mondgezondheidstips

1. Het wordt aanbevolen dat volwassenen minimaal één keer per jaar een mondeling examen afleggen. Het wordt aanbevolen dat kleuters elke 6 maanden een mondgezondheidscontrole ondergaan en slechte gewoonten zoals vingerzuigen, bijten op de onderlip, tong uitsteken en mondademen onmiddellijk corrigeren. 2. Poets 's morgens en' s avonds uw tanden en spoel uw mond na de maaltijd. Zorg ervoor dat u uw tanden minstens twee keer per dag poetst en uw mond spoelt na de maaltijd. Het is vooral belangrijk om 's avonds voor het slapengaan je tanden te poetsen. Naast drie maaltijden per dag dienen kinderen zo min mogelijk tussendoortjes te eten. 3. Gebruik tandzijde om interdentale ruimtes schoon te maken. Het wordt aanbevolen om hulpmiddelen zoals tandzijde of interdentale ragers te gebruiken om het schoonmaken na het poetsen te vergemakkelijken. 4. De gewoonte om tanden te poetsen is ontwikkeld bij kinderen Mondzorg voor kinderen van 0-3 jaar wordt gedaan met hulp van ouders; kinderen van 3-6 jaar leren een eenvoudige cirkelvormige poetsmethode door ouders en kleuterleidsters, waarbij ze 's ochtends zelfstandig hun tanden poetsen, en ouders helpen 's avonds hun tanden te poetsen; kinderen ouder dan 6 jaar, ouders moeten nog goed toezicht houden om het effect van poetsen te garanderen. 5. Put- en spleetafdichting ter voorkoming van put- en spleetcariës De eerste blijvende molaren die rond de leeftijd van 6 jaar doorbraken en de tweede blijvende molaren die op 12-jarige leeftijd doorbraken, moeten op tijd worden gedicht. Kinderen die het afdichten van de putjes en kloven hebben voltooid, mogen het dagelijkse poetsen en regelmatige mondonderzoek niet negeren. 6. Gebruik fluoridetandpasta om cariës te voorkomen Tanden poetsen met fluoridetandpasta is een veilige en effectieve anti-cariësmaatregel, maar tandpasta kan geen medicijnen vervangen, het kan alleen een preventieve rol spelen en kan geen orale ziekten behandelen. 7. Eet wetenschappelijk suiker en drink minder koolzuurhoudende dranken Het wordt aanbevolen om het aantal keren dat u suiker per dag eet te minimaliseren, minder of geen koolzuurhoudende dranken te drinken, uw mond na het eten met water te spoelen om voedselresten te verwijderen, of suikervrij kauwen gom. 8. Regelmatige gebitsreiniging om de parodontale gezondheid te behouden Het wordt aanbevolen om uw tanden regelmatig te reinigen (schalen) eenmaal per jaar om de parodontale gezondheid te behouden. 9. Ontbrekende tanden moeten op tijd worden gerepareerd Hoeveel tanden er ook verloren gaan, een kunstgebit moet 2-3 maanden na het trekken van een tand op tijd worden gerepareerd. Ouderen die een uitneembare prothese dragen (uitneembare prothese), moeten na elke maaltijd worden verwijderd en geborsteld. 10. Let op voor en na tandheelkundige implantaten. Handhaaf mondhygiëne een week voor de operatie, vermijd roken en drinken en drink geen cafeïnehoudende dranken, vrouwen vermijden menstruatiecycli. Poets uw tanden niet binnen 24 uur na de operatie, eet vloeibaar voedsel, spoel uw mond na de maaltijd en vermijd zware lichamelijke inspanning.